Простые правила для новичков. Несколько советов: форма одежды, гигиена, советы по здоровью

То что поможет вам комфортно заниматься у нас в школе: форма одежды, гигиена, советы по здоровью.

Форма одежды на занятиях

 

Modern jazz:

  • Купальник или боди, облегающая майка; 
  • Штаны (не очень широкие);
  • Босиком или в хлопковых носках (можно купить детские носки, они одеваются ровно до половины);

Contemporary dance:

  • Штаны свободные;
  • Реглан или футболка (плечи должны быть закрыты); 
  • Носки или босиком (синтетику не брать);

 

Гигиена:

Сменные носки и трусы (вы будете много потеть); 

Возьмите сменную обувь, в зал в обуви заходить нельзя!

Форма должна быть чистой на каждое занятие;

Гель антисептик или антибактериальные салфетки (мы моем зал, но не можем отвечать за состояние кожи каждого студента);

Так что до и после урока, если вы занимаетесь босиком, протирайте стопы; 

 

Не приходите на занятия больными!

Если у вас менструация, то первых три дня нагрузки нужно сократить вдвое!

Приходите пораньше и разогревайтесь сами, к тому же, у вас будет еще время вспомнить пройденный материал!

Не бойтесь задавать вопросы преподавателю!

Если у вас нет денег заплатить за абонемент, поговорите с администрацией, вам пойдут навстречу, разбив сумму на части, но занятия лучше не пропускать! И вам и преподавателю будет потом тяжело.