Триша Браун. Биография
19.08.2017
Мариус Петипа. Биография.
21.08.2017
 

Простые правила для новичков. Несколько советов: форма одежды, гигиена, советы по здоровью

воскресенье, август 20, 2017 - 10:52

То что поможет вам комфортно заниматься у нас в школе: форма одежды, гигиена, советы по здоровью.


 

Форма одежды на занятиях


Modern jazz:

Купальник или боди, облегающая майка;
Штаны (не очень широкие);
Босиком или в хлопковых носках (можно купить детские носки, они одеваются ровно до половины);
Contemporary dance:
Штаны свободные;
Реглан или футболка (плечи должны быть закрыты);
Носки или босиком (синтетику не брать);


Гигиена:

Сменные носки и трусы (вы будете много потеть);
Возьмите сменную обувь, в зал в обуви заходить нельзя!
Форма должна быть чистой на каждое занятие;
Гель антисептик или антибактериальные салфетки (мы моем зал, но не можем отвечать за состояние кожи каждого студента);
Так что до и после урока, если вы занимаетесь босиком, протирайте стопы;


Не приходите на занятия больными!

Если у вас менструация, то первых три дня нагрузки нужно сократить вдвое!
Приходите пораньше и разогревайтесь сами, к тому же, у вас будет еще время вспомнить пройденный материал!
Не бойтесь задавать вопросы преподавателю!
Если у вас нет денег заплатить за абонемент, поговорите с администрацией, вам пойдут навстречу, разбив сумму на части, но занятия лучше не пропускать! И вам и преподавателю будет потом тяжело.