МК по modern jazz от Светланы Колесовой (13.10.13)
13.10.2013
МК по актерскому мастерству от Анастасии Шеремет (20.10.13)
20.10.2013МК по modern jazz от Светланы Колесовой (13.10.13)
13.10.2013МК по актерскому мастерству от Анастасии Шеремет (20.10.13)
20.10.2013
Лекция "Правильное питание"
воскресенье, октября 20, 2013 - 00:05
20 октября в 14:00 состоится лекция-беседа "Правильное питание" одного из ведущих гомеопатов Украины - Берлянд Юлии Якимовны.
Стоимость для студентов tds 40 грн, для желающих 50 грн.
Основной принцип правильного питания – соответствие рациона состоянию здоровья и вкусовым предпочтениям человека. Если вы не можете с уверенностью сказать, что питаетесь разнообразно, выбираете только свежие продукты и не забываете о пребиотиках, витаминах и минералах, стоит узнать больше об элементах правильного и здорового питания.
СБАЛАНСИРОВАННЫЙ РАЦИОН – ОСНОВА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Правильное питание обязательно должно быть сбалансированным и включать все необходимые питательные вещества. Человеку здоровому, без особых проблем с лишним весом, составляя рацион, можно придерживаться общих принципов. Обычно в сутки советуют съедать
3 порции зерновых продуктов,
2 порции источников белка,
5-6 порций овощей и фруктов;
Сладости и алкоголь – не больше одной порции в сутки.
Источник: www.AzbukaDiet.ru